月曜朝のベーシックエアロ

エクササイズ・ダンス・健康づくり系

内容

朝の時間に無理なく身体を動かし、1日のリズムを整える健康エアロです。シンプルなステップ中心で、音楽に合わせて全身を動かし、気分転換やストレス解消にも効果的。運動初心者や体力に不安がある方や、久しぶりに運動を再開したい人にもおすすめです。
／持ち物：シューズ

教室番号	月12
講師	原　雪江
曜日	月
時間	9:45-10:45
定員	20
対象	18歳以上
開催日	9/7＿10/5,19＿11/2,9,30＿12/7,14,21　【全9回】
料金	7,200円
その他	■ 申込期間令和8年7月6日（月）～ 8月9日（日）必着 ※先着順ではありません

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教室申込

往復はがきにて下記の必要事項をご記入の上ポストに投函、またはご来館の上お渡しください。ご来館の場合は返信用の切手のみご貼付ください。

表面	・お申込者の郵便番号・住所・氏名
裏面	① 教室番号、教室名 ② 参加者名（フリガナ） ③ 生年月日、年齢 ④ 性別（女性・男性・その他） ⑤ 郵便番号・住所 ⑥ 連絡のつく電話番号

表面	〒231-0028 横浜市中区翁町2-9-10 横浜武道館教室担当　行
裏面	白紙

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