未病と持病の予防改善リコで☺スマイル

エクササイズ・ダンス・健康づくり系

内容

膝・腰・肩などの関節の痛みやコリを軽減し、あなたの身体に合わせたリコンディショニングで個別プログラムをご提案します。

動きを良くして痛みやコリを軽減し、体力全般の維持向上・姿勢改善・筋力アップ・認知症予防まで幅広く対応します。（個別相談可）

本教室では、リコンディショニング（最新スポーツ科学や東洋医学などを組み合わせた調整法）を用い、

健康科学アドバイザー（日本体力医学会）があなたの健康づくりをトータルサポートします。

※リコンディショニングとは、ケガや病気などで崩れたコンディションを、再び望ましい状態へ回復・調整することを指します。

／持ち物：シューズ

教室番号	火17
講師	小湊千尋
曜日	火
時間	13:15-14:45
定員	10名
対象	18歳以上
開催日	9/8,15,29＿10/6,13,20＿11/10,24＿12/1,8,15＿【全11回】
料金	13,200円
その他	■ 申込期間令和8年7月6日（月）～ 8月9日（日）必着 ※先着順ではありません

以下のリンクからログインの上お申し込みください。

教室申込

往復はがきにて下記の必要事項をご記入の上ポストに投函、またはご来館の上お渡しください。ご来館の場合は返信用の切手のみご貼付ください。

表面	・お申込者の郵便番号・住所・氏名
裏面	① 教室番号、教室名 ② 参加者名（フリガナ） ③ 生年月日、年齢 ④ 性別（女性・男性・その他） ⑤ 郵便番号・住所 ⑥ 連絡のつく電話番号

表面	〒231-0028 横浜市中区翁町2-9-10 横浜武道館教室担当　行
裏面	白紙

一覧に戻る